Murcia está de vuelta

ENERO

La bicifruta divertida: Naranja.  Molino del Amor. 

Arboleja- Albatalía.

Día: Domingo 21 de enero de 2024
Salida: Glorieta de España
Hora: 11,30 -13,30
Distancia: 9 km aprox. 

La naranja. Es un cítrico de invierno. La principal vitamina que aporta es la vitamina C y A.

Beneficios para la salud: refuerza inmunidad, aconsejable para personas con anemia,regula el colesterol, regulador digestivo, fortalece huesos y articulaciones, elimina impurezas, anticáncer. Tomar con moderación en caso de acidez. Una receta tradicional y popular en Murcia: naranja troceada con canela y un poco de azúcar.

El Molino del Amor. En el s. XVII ya funcionaba fabricando harina. Su nombre se debe a que en aquella época, Parece ser que una joven que por allí andaba  enamoraba a los que venían al molino a llevar trigo o recoger harina.  (Poema de Tirso de Molina “Al Molino del Amor”).

Con el auge  de la industria conservera en Murcia, en los años 70 sirvió de comedor para los trabajadores de la fábrica de conservas cercana. Podemos ver todavía la chimenea cercana.

Paradas: En los huertos de Los Pájaros,  Molino del Amor.

Callejero:

Glorieta de España
Avenida de la Ñora
Carril Esparza
Carril de lo Leales
Carril Chronos
Carril Iglesia
Avenida de la Ñora
Carril Alarcones
Carril Pepines
Avenida de la Ñora
Jardín Alameda.
Carril bici del Río.
Glorieta de España 

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TALLER

Aprender a montar en bici.

Sábado 27 de enero de 2024
Salida: Plaza Universidad
Hora: 11,30 -13,00

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FEBRERO

La bicifruta divertida: El pomelo.

Patiño, El Progreso, Infante.

Domingo 18 de febrero de 2024
Salida: Glorieta de España
Hora: 11,30 -13,30
Distancia: 11 km.

Descripción: Zona Este. Soterramiento vía y Patiño. Infante.

Fruta divertida: Pomelo. El pomelo es una fruta de invierno que aporta al organismo antioxidantes, minerales, vitamina C, vitaminas del grupo B y tiene propiedades anticancerígenas. Además, es perfecto para regular los niveles de colesterol en sangre y depurar el hígado. Por su amargor es una fruta difícil. Una buena opción es usarlo en la repostería.  Bizcocho de pomelo.

Visitaremos el Parque de Bomberos. Compartiremos con ellos unos momentos entrañables, agradeciendo el trabajo que realizan. Una forma de poner en valor el trabajo que realizan.

Parada: Parque de bomberos.

Callejero:

Teniente Flomesta
Canalejas
Proclamación
Torre de Romo
Miguel Angel Blanco
Ronda Sur
Calle Félix
Calle Fuensanta
Carretera de la Fuensanta
Calle del Taller
Avda del Progreso
Juan de Austria
Huerto Alix
Senda de lo Garres
Orilla de la Vía
Torre de Romo
Lope de Rueda
Pío Baroja
San Juan de la Cruz
Parque de Bomberos
Torre de Romo
Calle del Carmen
Calle Jumilla
Pasarela Malecón

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TALLER

Aprender a montar en bici.

Sábado 10 de febrero de 2024
Salida: Plaza Universidad
Hora: 11,30 -13,00

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MARZO

La bicifruta divertida: El limón.

Puente Tocinos, Río Segura.

Día: Domingo 10 de marzo de 2024
Salida: Glorieta de España
Hora: 11,30 -13,30
Distancia: 10 km

Descripción:

El limón.  Estandarte de nuestra gastronomía popular. En Murcia se utiliza en multitud de ocasiones para aderezar numerosos alimentos. Antiinflamatorio, antibacteriano, antiparasitario, mejora salud cardiovascular, propiedades neuroprotectoras, efecto calmante, etc. El limón inunda la Huerta Murciana de un aroma genial. Muy intenso y agradable.

Puente Tocinos fue lugar de paso y asentamiento en la Reconquista. Poblaciones con mucha historia que han perdido sus raíces por la presión económica y urbanística. “La Tocinada”,  barbacoas que se celebran por todo el pueblo en las fiestas patronales de otoño.

El Convento de las Claras fue palacio de Emires (S.XIII). Muchos cambios se han producido desde entonces. Hoy es  convento y museo de arqueología islámica y arte sacro. Contiene una de las albercas árabes más antiguas. Abierto de 10 a las 13 h. los domingos

Parada: Convento de Las Claras. Carril La Torre (pistas deportivas, peña huertana)

Callejero:

Glorieta de España
Carril bici río Segura dirección Orihuela.
Camino del Río Segura
Camino Acequia Benetucer
Carril de la Filomena
Carril de la Torre. 
Avenida Mariano Rojas
Avenida Torre Villescas
Avenida del Rocio
Avenida Miguel Angel Beloqui
Ronda de Levante
Avda Rector José Loustau
Doctor José Tapia
General Gutierrez Mellado
Alfonso X El Sabio
Santa Clara
Gran Vía.

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TALLER

Aprender a montar en bici.

Sábado 16 de marzo de 2024
Salida: Plaza Universidad
Hora: 11,30 -13,00

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ABRIL

La bicifruta divertida: Las ñoras - El pimentón.

Guadalupe - Espinardo.

Día: Domingo 21 de abril de 2024
Salida: Plano de San Francisco
Hora: 11,30 -13,30
Distancia: 13 km.

Descripción: 

Un paseo en bici por la zona norte de la Huerta. Visitamos Espinardo.  Importancia que tuvo la elaboración de pimentón.

El pimentón: El pimiento rojo pequeño y redondo en la base para la elaboración del pimentón. Condimento tradicional de Murcia que proporciona un toque distinguido a multitud de platos.

La ñora es el pimiento seco. Se puede picar con un mortero, añadir a un arroz o cualquier guiso.

El pimentón cambió la fisonomía de la población debido a su importancia industrial. Todavía quedan empresas dedicadas a su fabricación pero ya lejos de la población. Para la elaboración del pimentón se utilizan pimientos rojos redondos, secos y que después son triturados.

El Casino de Espinardo fue construido por un grupo de exportadores de pimentón. Lugar de encuentro de personas adineradas. Espinardo no siempre fue barrio o pedanía de Murcia en el S. XIX tenía ayuntamiento propio y aglutina las poblaciones cercanas. En 1618 se concedió el título de villa.

Parada: Casino de Espinardo. Visita.

Callejero:

Plano de San Francisco
Avda de la Ñora.
Carril Escuelas
Calle Alcaldía
Carril Penchos
Carril Andreus
Camino Guadalupe
Torre de los Lorentes
Pelagio Ferrer
Avda de Los Jerónimos
Santiago Apostol
Avda Libertad.
Carril bici Tranvía. Espinardo
Carretera circunvalación.
San Juan
Velazquez
Mayor
Clavel
Monseñor Jose Manuel Lorca
Juan Carlos I
Avda Constitución
Gran vía
Glorieta de España

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TALLER

Aprender a montar en bici.

Sábado 27 de abril de 2024
Salida: Plaza Universidad
Hora: 11,30 -13,30
 

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MAYO

La bicifruta divertida: El níspero.

Murcia amurallada.

Día: Domingo 19 de mayo de 2024
Salida: Plano de San Francisco
Hora: 11,30 -13,30
Distancia: 8 km.

Descripción:

El níspero. Una fruta de origen oriental que se adaptó muy bien a nuestro clima. Nos aporta infinidad de vitaminas y minerales C, E, B1, B6, B2, A. Propiedades digestivas, depurativas, protegen el hígado, antiinflamatorias, diuréticas, etc.

La Muralla de Murcia (Mursiya) es de origen islámico. Se comenzó a construir en el siglo IX y hasta el XV mantuvo su utilidad defensiva y también para evitar las crecidas del río. Después comenzó su decadencia. La zona amurallada tenía su Alcázar, lugar estratégico para la gestión y defensa (zona de la actual Iglesia San Juan de Dios).

Paseo del Malecón S XV. Se construyó para proteger la ciudad de las avenidas del río.

Paradas: Verónicas, Calle Sagasta (muralla), Santa Eulalia - Centro de interpretación.

Callejero:

Plano de San Francisco
Carril bici Rio 
Carril Chronos
Paseo Malecón
Policía Nacional García Rabadán
Verónicas
Sagasta
Julián Calvo
José Bautista
San Nicolás
Santa Teresa
Barítono Marcos Redondo
José Antonio Ponzoa
Arco de Santo Domingo
Merced
Santo Cristo
Menéndez Pelayo
José Loustau
Obispo Frutos
Nicolás Ortega Pagán
Santa Eulalia
Cánovas de Castillo
Eulogio Soriano
San Juan de Dios
Belluga
Glorieta de España

INSCRÍBETE

TALLER

Aprender a montar en bici.

Sábado 25 de mayo de 2024
Salida: Plaza Universidad
Hora: 11:,30 -13:00

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JUNIO

La bicifruta divertida: El Albaricoque.

Rincón de Villanueva. Guadalentín.

Murcia amurallada.

Día: Domingo 9 de junio de 2024.
Salida: Plano de San Francisco
Hora: 9:30 - 12:30 h.
Distancia: 12,56 km.

Descripción:

En la huerta de Murcia no existen apenas albaricoqueros.  Aunque es una fruta muy apreciada por los murcianos. Como muchas de las frutas son ricas en vitaminas y fibra, y es habitual utilizarlos para hacer mermeladas o en recetas de repostería.

En nuestro paseo visitaremos la desembocadura del Río Guadalentín en el Segura.

Pasearemos por la huerta del Rincón de Villanueva, cerca de Beniaján.

Callejero:

Plano de San Francisco

Carril bici río Segura dirección Orihuela

Camino orilla del río

Camino Barca de Salazar

Carril Serranos

Carril Félix

Camino Villanueva

Carril Burgos

Camino Azacaya

Carril Manolito

Carril Río Segura

Calle de los Molinos

Plaza Camachos

Canalejas.

Matadero Viejo.

Álamos

Puente Manterola

Plano de San Francisco

INSCRÍBETE

TALLER

Aprender a montar en bici.

Sábado 15 de junio de 2024
Salida: Plaza Universidad
Hora: 10:00 - 11:30 h.

INSCRÍBETE

Normas de las actividades:

• Casco obligatorio.
• La bicicleta tiene que estar en perfecto estado y preparada para circular con los elementos legalmente obligatorios.
• Los menores o dependientes deben venir acompañados por una persona responsable de la misma.
• En ruta, todos los participantes deberán estar entre la persona guía de la organización y la persona de la organización que cierra el grupo.
• En ruta se respetarán las normas de tráfico.
• El ritmo o velocidad de la ruta se adaptará a la persona más vulnerable. Se trata de un paso tranquilo y relajado.
• En el caso que una persona no pueda superar los 5 km/h de velocidad media se le invitará a subirse al vehículo de apoyo.
• Cualquier incidencia ha de ser comunicada a los miembros de la organización.
• En el caso de que alguien decida abandonar la actividad lo comunicará a los miembros de la organización.
• Al inicio de la actividad se realizará un control de las personas inscritas y en ese momento se autorizará a publicar fotos de la misma. En el caso de que alguien no esté de acuerdo simplemente no deberá colocarse en la foto.
• Al final de la actividad se realizará una valoración de la misma en un documento al efecto y se invita a participar en Bicitácoras, un libro en blanco para expresar todo aquello que cada cual desee.
• Con la participación en la misma se aceptan las condiciones de la misma y queda manifestado que se dispone de un estado de salud apropiado para la misma.
• La organización se reserva el derecho de poder modificar el recorrido inicial por motivos que así lo exijan.

Desarrollo de las actividades

1ª PARTE. Bienvenida e inscripciones (15-30 minutos). Se realizarán las siguientes tareas:

• Se dará la bienvenida a los participantes en nombre de la Oficina de la Bicicleta.
• Control de las inscripciones.
• El casco es obligatorio.
• Explicación de la actividad, tanto en lo referente a todo lo que se va a ver como en el aspecto organizativo.
• Biciconsejo de seguridad vial (iluminación nocturna, casco, etc.).

2ª PARTE. Recorrido (2 horas aproximadamente).

• Los participantes han de adaptarse a un ritmo de circulación tranquilo. Se trata de un paseo y siempre habremos de adaptarnos todo el grupo al ritmo de las personas más vulnerables, que preferiblemente deberán ir delante.
• Se realizará una parada de unos 15 minutos en un bar o restaurante con la finalidad de reagrupar, tomar algo voluntariamente, ir al aseo, etc.
• Durante el recorrido todos deben permanecer agrupados entre la persona que dirige el grupo y va delante y la persona que va detrás o el coche de apoyo.
• En el caso de que sea necesario se detendrá el recorrido para reagrupar a los participantes. Sobre todo en pasos o cruces en los que debamos pasar todos a la vez.

3ª PARTE. Evaluación de la actividad (15 minutos).

• Agradeceremos la participación en la actividad en nombre de la Oficina de la Bicicleta
• Foto final de la actividad.
• Evaluación de la actividad por parte de los participantes en el anexo. Y comentarios en el libro Bicitácoras.

• Despedida e invitación para la siguiente actividad.

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FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN